Posted on: 25 srpna, 2019 Posted by: Redakce Comments: 0

Doplňky stravy: Glutamin

Glutamin je nejen významnou aminokyselinou pro metabolismus svalů, ale také pro metabolismus imunitních buněk a buněk střevní sliznice, kde jeho přítomnost je nezbytná pro rychlou obnovu střevní sliznice i pro rychlé množení imunitních buněk v odpovědi na imunitní podnět. Aminokyselina glutamin je patrně nejpopulárnějším antikatabolickým doplňkem používaným ve sportovní medicíně. Glutamin je hlavním konečným produktem metabolismu aminokyselin ve svalu. Je to současně nejrychleji syntetizovaná aminokyselina v lidském organismu a je…

Posted on: 25 července, 2019 Posted by: Redakce Comments: 0

Aura Soma, moderní celostní terapie

Aura-Soma patří k moderním celostním terapiím. Jedná se o poměrně unikátní metodu, která je syntézou léčby drahými kameny a minerály, léčby energií rostlin a barevné terapie. Tato terapie pracuje s příčinami a souvislostmi nemocí. Aura-Soma bývá nazývána léčbou duše. Znamená to, že nás pomáhá harmonizovat po stránce duchovní, emocionální, mentální i fyzické a nalézat náš kontakt s našim vnitřním vedením. Aura Soma se zabývá odstraněním nemocí a problémů vzniklých psychickou,…

Posted on: 12 července, 2019 Posted by: Redakce Comments: 0

Jahody jsou lahodné a s minimem kalorií

Jahody jsou ideální k redukci váhy, protože obsahují téměř 90 % vody. Přestože se může zdát, že jsou velmi sladké, obsahují málo cukru a mají velice nízkou kalorickou hodnotu. Jsou proto doporučovány k mnoha dietám. Navíc jsou snadno stravitelné a jsou bohatým zdrojem vitamínů A, B, C, E a minerálních látek. Dieta s pomocí jahod bude příjemná a nejspíš ani nepostřehnete, že ji držíte. Jahody jsou dietní a velmi zdravé…

Posted on: 1 července, 2019 Posted by: Redakce Comments: 0

Nepodceňujte při běhání pitný režim

S očekávaným létem přišlo sluníčko a vyšší teploty. Zatím si jich užíváme, ale je teprve začátek prázdnin. Máme-li ve skvělé kondici přečkat celé léto, dodržení pitného režimu je nezbytné. Jak na to a co vám popřípadě hrozí při jeho nedodržení? Základem je pravidelnost. Od rána až do večera po sklenicích. Nečekejte, až se dostaví pocit žízně. Optimální jsou 2 – 3 l, při zvýšené fyzické zátěži i více. Naše tělo je…

Posted on: 26 června, 2019 Posted by: Redakce Comments: 0

Trápí vás cestovní horečka?

Jestli se vám z příprav nadcházející dovolené točí hlava a dokonce jste zjistili, že se vám vlastně nikam odjet nechce, pak se u vás projevila cestovní horečka. Navíc jen málokdy je nám dovoleno být tak nesnesitelnými jako při zápolení s kufry před dovolenou. Poradíme vám, jak se s cestovní horečkou snadno vypořádat. Dovolenou většinou plánujeme několik měsíců předem, proto by nás ty nejdůležitější věci neměly zaskočit Zkušení cestovatelé radí, že…

Posted on: 14 června, 2019 Posted by: Redakce Comments: 0

Závislost na mobilu, hozba!?

Každý z nás se už setkal s termínem závislost na alkoholu či drogách. Vedle závislosti na automatech (gambling) a internetu odborníci varují taky před novým typem závislosti – na mobilních telefonech. Závislost na drogách se dá zjistit různě – testy v moči, rozšířené či zúžené zřenice apod., symptomy závislosti na mobilu jsou identifikovatelné hůř. Zahrnují třeba: – silné nutkání kontrolovat displej telefonu, jestli nepřišla nějaká textová správa či zmeškaný hovor,–…

Posted on: 2 června, 2019 Posted by: Redakce Comments: 0

Méně známé druhy borůvek

Rádi pěstujete na svých zahrádkách různé druhy ovoce? Právě tyto plodiny jsou obvykle nenáročné, hodí se pro ekologické pěstování, poněvadž je téměř vůbec nenapadají škůdci a nepotřebují chemické přihnojování. Prosím – nechejte se inspirovat: BORUVKA KANADSKÁ (Vaccinium corymbosum)Plody kanadské borůvky jsou právem zařazovány mezi velmi zdravé ovoce. Obsahují především vitaminy, minerální látky a barviva, jenž posilují imunitu, výborně působí proti křečím a průjmům, pomáhají při léčbě cukrovky, revmatismu a dny.…

Posted on: 26 května, 2019 Posted by: Redakce Comments: 0

Užijte si léto bez vaginální mykózy

Konečně je tady léto! Jsou před námi skoro tři měsíce tepla, koupání, výletů, dovolených, posezení na zahrádkách, chlazených nápojů, nových přátelství a lásek. Řečeno slovy klasika: „Léto budiž pochváleno!“ Určitě už máte nové plavky, nějaké šik sandálky a šatičky. Možná jste si pořídila novou letní vůni, kterou máte v úmyslu okouzlovat za vlahých večerů. Návštěva kadeřníka a šmrncovní sestřih, k letnímu standardu patří i manikúra a pedikúra. K létu bohužel…

Posted on: 5 května, 2019 Posted by: Redakce Comments: 0

Achillodynie – syndrom Achillovy šlachy

S bolestí Achillovy šlachy se již setkalo či nyní potýká poměrně velké množství běžců. Málokterý si však uvědomuje, že spouštěcím mechanismem mohou být relativně opomíjené skutečnosti, jako jsou např. špatná obuv, běh přes špičky či nedostatečné prohřátí před během. Eliminací těchto biomechanických, traumatických či tréninkově metodických příčin můžeme porušení Achillovy šlachy předcházet. V této souvislosti se nejčastěji jedná o syndrom Achillovy šlachy, tzv. achillodynii. Jde často o zánět šlachy a okolních měkkých…

Posted on: 3 května, 2019 Posted by: Redakce Comments: 0

Smích je nejlepší lék, proč tomu tak je?

Už není tajemstvím, že smích je přínosem a má spoustu příznivých vedlejších efektů. Vědci přesně nevědí, k čemu konkrétně smích je, proč k němu dochází a jak. Existuje několik teorií vysvětlujících to, proč se smějeme. Smích odbourává stres, je zdrojem přirozených látek podobných Valiu. Podle sociálních teorií smích poskytuje jakési sociální pojítka a je způsobem udržení společnosti. Tím, že se smějeme vzniká spojení s druhými, sociální kontakt. Podle některých autorů…