Posted on: 24 ledna, 2020 Posted by: Redakce Comments: 0

Mrkev a její léčebné účinky

Mezi zahrádkáři se říká, že mrkev dělá člověka milým a přívětivým. Je to možné, protože po mrkvi je člověk zdravý a tedy se i lépe cítí, proto se i citlivěji chová a vnímá krásu okolního světa. Mrkev je pravděpodobně nejstarší zeleninou. Staří Římané ji nazývali královnou, hodně pokrmů z ní připravovali ve středověku v Německu a ve Francii. V našich poměrně drsných podmínkách se mrkvi daří, protože se přizpůsobila přírodním…

Posted on: 23 ledna, 2020 Posted by: Redakce Comments: 0

Alergie na stříbro. Co s tím?

Z jakého materiálu bychom měli nosit ozdoby, pokud máme alergii na stříbro? Nejvhodnějším materiálem pro nestříbrné šperky je titan, je to nealergický kov, který je ve slitinách použitých v klenotnictví i dostatečně pevný a odolný proti korozi. Další vhodné materiály jsou stále oblíbenější chirurgická ocel nebo zlato. Existují samozřejmě i další materiály, ale ty uvedené jsou pro většinu lidí zdravotně bezproblémové (pozor na alergie) a je v nich nejširší nabídka.…

Posted on: 22 ledna, 2020 Posted by: Redakce Comments: 0

Borůvky léčí

Borůvka je nízká keřovitá trvalka, roste v lesích a na lesnatých loukách. Je to velmi nenáročná rostlina. Borůvky můžeme nalézt v Evropě, západní Asii a ve skalnatých horách Severní Ameriky. Šikovní zahradníci vyšlechtily z původně planě rostoucí rostliny i výnosnou zahradní plodinu s velkými plody, sladkou dužinou a mírně aromatickou vůní. Avšak ta již nemá tolik léčivých účinků jako borůvka planá. Borůvky dozrávají zpravidla na začátku července. Celá sklizeň trvá…

Posted on: 22 ledna, 2020 Posted by: Redakce Comments: 0

Jak na břišní svaly

Také nemáte rádi trénink břicha? Budu dřepovat klidně celý trénink, budu dělat výpony do zbláznění, budu dělat cokoliv jiného s maximální možnou intenzitou, ale když přijde řeč na břicho, veškerá předsevzetí do tréninku jsou pryč a místo jednoho procítěného opakování za druhým mechanicky opakuji těch pár “zbytečných” pohybů, které by měly procvičovat břišní svaly. Nenechte se zmást, nemluvím o svém tréninku. Sice břicho nepatří mezi mé nejoblíbenější partie, ale to…

Posted on: 20 ledna, 2020 Posted by: Redakce Comments: 0

Co je to fobie, jaké známe?

Říká se, že každý má z něčeho strach. Už naše staré mámy a pohádky nám povídaly, že nebát se není normální. Příběh o statečném kováři známe asi všichni. Strach je však přirozený mechanismus, který nám v minulosti zabezpečoval prožití. Bez strachu by naše předky v době kamenné snědla první šelma, která by jim přišla do cesty, poněvadž by buď neutekly nebo s ní nebojovaly. Strach v nás nám taky dodává…

Posted on: 13 ledna, 2020 Posted by: Redakce Comments: 0

Mentální anorexie a bulimie – posedlost, která zabíjí

Anorexie se obecně objevuje zejména v adolescenci a podle některých výzkumů, toto onemocnění ohrožuje v průměru jednu dívku ze 150 ve věku do patnácti let. Obvykle se jedná o dívky s mírnou nadváhou, jež se stávají kvůli tomuto faktu terčem posměchu. Případy anorexie u chlapců jsou poněkud vzácné, ale vyskytovat se můžou. Obvykle začíná jako normální redukční dieta, ale pro anorektičku se hubnutí postupně stává centrálním aspektem života a pokračuje…

Posted on: 12 ledna, 2020 Posted by: Redakce Comments: 0

Obezitu vyženeme z těla nejlépe pohybem

Obezitou trpí v české populaci každý pátý muž a dokonce každá třetí žena. To nás řadí na přední místo tohoto nelichotivého žebříčku v Evropě. A pokud k tomu připočteme i nadváhu, pak právě vábně nevypadá 68 procent žen a 72 procent mužů. Proto se o obezitě hovoří jako o epidemii třetího tisíciletí. Zřejmě právem, neboť přejídání údajně zabilo více lidí než všechny války dohromady. A počet obézních lidí stále stoupá.…

Posted on: 5 ledna, 2020 Posted by: Redakce Comments: 0

Pěstujeme si dobrou imunitu

Článek upozorňuje na způsoby podpory imunitního systému zdravým životním stylem a pozitivním myšlením a dává konkrétní návody na čištění našeho vědomí. Moderní medicína učí, že základem imunitního systému člověka je střevo. Jeho funkce vstřebávací a vypuzovací. Jeho symbiotická spolupráce všech osídlenců a nás samých. A když součinnost zklame a střevo se rozestůně, stůně tím velký kus člověka. Jak si pomoci? Fyzicky určitě tak, že dbáme o správnou životosprávu: respektování biologických…

Posted on: 2 ledna, 2020 Posted by: Redakce Comments: 0

Čím dál častější onemocnění, celiakie – nesnášenlivost lepku

Lepek – je vlastně bílkovina v moučném prášku obilného zrna, která vzniká po odstranění škrobu. Lepek je toxický pro osoby, které jej nesnášejí. V lepku se nachází dva druhy bílkovin – gliadiny a gluteniny. V pšenici se tyto škodlivé látky jmenují gliadiny, v žitu sekaliny, v ječmeni hordeiny a ovsu aveniny. Poškození střevní sliznice může způsobit už velmi malé množství lepku – 0,1 gramu, což odpovídá kousku pšeničného chleba. Například…

Posted on: 26 prosince, 2019 Posted by: Redakce Comments: 0

Zhubněte a zpevněte postavu na rotopedu

Toužíte-li zlepšit vaši fyzickou kondici, posílit hýžďové, stehenní a lýtkové svaly, cvičení na rotopedu je pro vás ideální. Rotoped se postará o rychlé spalování kalorií a nabraná vánoční kila půjdou snadno a rychle dolů. Tak proč si nezapnout večer po práci “Zoufalé manželky” a hodinku u toho příjemně posilovat? Výhody cvičení na rotopedu “Cvičením na rotopedu posilujete hyžďové, stehenní a lýtkové svalstvo, aniž byste zatěžovali klouby. Zlepšujete svou kondici, spalujete…